Om det blir ett långvarigt strömavbrott eller någon annan störning eller kris i samhället så behöver du själv ha hemberedskap. Det betyder att du ska vara beredd på att ordna vatten, värme och något att äta. Du behöver också kunna kommunicera med andra och få information från media och myndigheter. Med rätt förberedelser kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som har hänt.
Information om kriser
Om du söker information om en kris eller händelse nära dig eller någonstans i Sverige kan följande kanaler vara till hjälp:
- Lokala eller nationella media, i första hand Sveriges Radio P4
- Din kommuns webbplats och Facebook-sida
- Din räddningstjänsts webbplats och Facebook-sida
- Länsstyrelsen
- Webbplatsen krisinformation.se eller appen Krisinformation.se
- Informationsnummret 11313
- 112-appen från SOS Alarm
- Varningssignaler, Hesa Fredrik och VMA – viktigt meddelande till allmänheten
Checklistor
Nedan har vi samlat ett antal checklistor med saker som är bra att ha som hjälper dig att klara dig bra vid en kris. Om du vill veta mer inom varje område kan du läsa mer om “Hemberedskap” hos MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap).
Vatten
Brist på vatten är mycket allvarligare än brist på mat. Därför är det viktigt att ha en plan för att kunna ordna vatten i alla lägen. Med några dunkar, en vanlig frys och möjlighet att koka ditt vatten kommer du långt.
- Dunkar, gärna med tappkran
- Flaskor
- Hinkar med lock
- PET-flaskor att frysa vatten i (fyll inte ända upp, då spricker flaskan)
- Mineralvatten
- Kokmöjlighet
Värme
Tänk på brandfaran om du tänder ljus och alternativa värmare. Släck allting innan du somnar. Vädra regelbundet för att få in syre. Läs mer om värme i dessa dokument från Energimyndigheten: Värme i lägenheten vid elavbrott och Värme i villan vid längre elavbrott.
- ullplagg, varma och oömma ytterkläder
- mössor, vantar, halsdukar
- filtar, liggunderlag, sovsäckar
- stearinljus, värmeljus
- tändstickor, braständare
- alternativ värmekälla, till exempel gasolvärmare eller fotogendrivna element
Mat
Om du är frisk kan kroppen egentligen klara sig länge utan mat, men din mentala förmåga försämras snabbt om du inte äter. Du både tänker sämre och mår sämre.
- potatis, kål, morötter, ägg
- bröd med lång hållbarhet, till exempel tortilla, hårt bröd, kex, skorpor
- mjukost, messmör och andra pålägg på tub
- havredryck, sojadryck, torrmjölkspulver
- matolja, hårdost
- snabbpasta, ris, gryn, potatismospulver
- färdigkokta linser, bönor, grönsaker, hummus på burk
- krossade tomater att till exempel koka pasta i
- konserver med köttfärssås, makrill, sardiner, ravioli, laxbullar, kokt kött, soppor
- fruktkräm, sylt, marmelad
- färdig blåbärs- och nyponsoppa, juice eller annan dryck som håller i rumstemperatur
- kaffe, te, choklad, energibars, honung, mandlar, nötter, nötsmör, frön
Kommunikation
Vid en allvarlig händelse behöver du kunna ta emot viktig information, framför allt via Sveriges Radio P4. Du behöver också kunna följa mediernas rapportering, ha kontakt med anhöriga och vänner och i akuta fall kunna nå räddningstjänst, sjukvård eller polis.
- radio som drivs med batteri, solceller eller vev
- bilradio
- papperslista med viktiga telefonnummer
- extrabatteri/power bank till bland annat mobiltelefon
- laddare till telefonen att använda i bilen
- kommunikationsradio/walkie talkie
